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最近、癒やし効果やリラックス効果があると言われ焚き火ブームが起きていますが、焚き火の1/fゆらぎの効果は入眠にも効果があります。眠る際に色々と考え事をしてしまい眠れないと言う方は、この記事で紹介する焚き火の動画を寝る前に観てみてください。 ...