abe– Author –

夫婦や子供と一緒に眠れるベッドを探している場合、『キングベッド』のような大きなサイズを検討している人も多いのではないでしょうか？キングベッドを選ぶときのポイントやおすすめ商品をチェックして、ぴったりのベッドを手に入れましょう。 【キングベ...

北枕はよくない、といわれる理由はご存知ですか？どの方角に枕を向けて寝るのがいいのかも気になりますよね。この記事では8つの方角別の風水的な意味や、運気アップを期待できる寝室の工夫を紹介します。 【北枕はなぜ悪いといわれるの？】 おじいちゃんや...

コンパクトに収納しておくことができる折りたたみのマットレス。低反発や高反発など素材もさまざまで大きさも豊富に揃っているので、自分のイメージに合った商品を見つけるのは難しいですよね。 それぞれのマットレスのメリットやデメリットを知り、購入す...

ライフステージの変化により、ベッドの新調を検討する際は、クイーンのような大きめサイズの商品を選択肢に入れる必要があるでしょう。大人2人用のサイズであるクイーンベッドの選び方と、おすすめの商品を紹介します。 【ベッドのサイズは基本5種類】 ベ...

シングルベッドとダブルベッドの中間にあたるセミダブルベッドは、ゆったりした寝心地と大きすぎないサイズ感を両立できます。ベッドは長い間使うことが多く、後悔しない買い物をしたいものです。おすすめの機能やデザイン、買い方を紹介しましょう。 【設...

ベッドは、毎日の暮らしを支える大切な家具です。安眠は、心身の健康にもつながるため、適切なものを選びましょう。新しいベッドへの買い替えを考えている人に向けて、おすすめのシングルベッドを厳選して紹介します。 【1人用ベッド選びのポイント】 デザ...

近年は高機能な敷布団も数多く販売されており、改めて敷布団に興味を持つ人も多いのではないでしょうか？敷布団を使用するメリットやデメリット・素材・選び方を紹介します。おすすめの敷布団についても紹介しているので、自分に合う敷布団を選びましょう...

枕は快適な睡眠に欠かせません。自分に合わない枕を使っていると、身体にさまざまな不調を引き起こす原因となります。なかでも長年辛い「腰痛」に悩まされている人は多いのではないでしょうか。寝起きに腰痛に襲われたり、寝ているときに腰痛で目が覚めた...

毎日忙しくて短時間睡眠になったり、眠りたいのに眠れなかったりする方は多いのではないでしょうか。短時間睡眠でも、特に眠気を感じることなく日中の仕事に集中できる方もいますが、多くの方は眠気に悩まされることでしょう。 短時間睡眠には、どのような...

睡眠の質を上げるには、生活習慣や寝る前の行動などを見直す必要があります。そもそも、睡眠の質とは何を指すのか、どのような睡眠が「質の高い睡眠」なのか、ご存知ない方が多いのではないでしょうか。そこで今回は、睡眠の質を上げる10の方法と、無意識...